아쉬탕가 프라이머리[세션Ⅰ] / 인터미디어트[세션Ⅱ] / 어드밴스 입문[세션Ⅲ] 안내

아쉬탕가 프라이머리 세션 신청안내
일정 SESSIONⅠ-인텐시브 프라이머리 : 2018년 11월4일, 11일 (일/11:30~12:30/3시간*2회)
SESSIONⅡ-인텐시브 인터미디어트 : 2019년 상반기 예정 (3시간*3회)
SESSIONⅢ-어드밴스 입문 : 수시
강사 이승은 Ashtanga yoga Autherized teacher by KPJAYI in India
교육비 SESSIONⅠ : 25만원
SESSIONⅡ : 50만원
SESSIONⅢ : 개별지도 시간당 15만원
대상

< SESSIONⅠ> 
프라이머리의 향상과 인터미디어트 중급시리즈 준비과정
- 프라이머리 풀시리즈를 경험한지 6개월 이상된 수련생으로서
- KPJAYI 아쉬탕가 요가 전통에 의거, 각 아사나와 빈야사 운용을
 확고히 향상하는 과정. 시리즈와 아사나의 원리 확인
- 반다를 터득하여 Lift up, Jump back, Jump through 운용
- Back bending
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< SESSIONⅡ > 
인터미디어트 중급시리즈 성취 과정
- 인터미디어트 시리즈(1/2 이상)을 운용하는 수련생을 대상으로 함
- 중급시리즈 전체시스템과 각 아사나에 대한 근원적 이해와 실질적
 성취
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< SESSIONⅢ > 
어드밴스 고급시리즈 입문
- 인터미디어트 시리즈를 완주한 수련생으로서
- 세컨시리즈 각 아사나에 대한 깊은 이해와 향상
- Extended Jump back, Jump through, Lift up
- Hand standing 핸드스탠딩 / tick tocks
- Ashtanga yoga Pranayama
- 어드밴스A시리즈 초반부 빈야사와 아사나 안내
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* 공통 - 모든 코스는 상세한 개인지도로 이루어짐.

신청방법 상담 후 개별신청
(문의: 이승은 010-5797-7500 / seleee@hanmail.net )

교육내용

각 시리즈별 프랙티스의 원리와 의미를 연구, 분석하여 보다 근원적인 진보를 이루는 개인별 심화과정.
[SESSION] 에서는
- 아쉬탕가 요가 전통내의 바른 아사나와 그에 대한 원리적 배경을 이야기합니다.
- 근육의 사용과 더불은 상세한 호흡운용과 수련방법의 비교 분석.
(The method of Flying jumpback, jumpthrough 반다와 근육의 섬세한 조절과 운용에 의거하여
움직임을 분석하고 실질적인 향상을 구현합니다.)
- 파타비조이스 구루지로부터 강조 되어지는 바르고 정확한 각 아사나의 포인트를 알고 성취합니다.
- Back bending 백밴딩에 대한 어려움과 두려움을 넘어서 원리를 알고 몸으로 익혀 성취합니다.
- 전 코스를 통하여 수련생 각자의 수련스타일과 역량이 연구되어지고 그에따라 적절히 안내될 것입니다.

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