ÀÏÁ¤ | <26±â> 2024³â 3¿ù23ÀÏ ~ 6¿ù22ÀÏ / 14ÁÖ ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ 11:15am ~ 15:30pm(4½Ã°£) 4ÁÖ°£ ÀÏ¿äÀÏ 11:30am ~ 15:30pm(4½Ã°£) => Main subject ¾Æ½¬ÅÁ°¡¿ä°¡ ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ¿÷¼¥ <27±â> 2024³â 8¿ù ¿¹Á¤ |
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°»çÁø | ÄÚ½ºÃ¥ÀÓÀÚ À̽ÂÀº ÇÁ¶ó³ª¿ä°¡¿øÀå Meditation & Healing Yoga À̼øÈ« Ashtanga & Sivananda Yoga À̽ÂÀº Vinyasa Yoga ±è¿ì¸® ÀÎü ÇØºÎ»ý¸®ÇÐ À̽ÂÀº / ±â´ÉÇØºÎÇÐ & ¿îµ¿¿ªÇÐ ÇѽÂȯ |
±³À°ºñ | TTC 310¸¸¿ø+¾Æ½¬ÅÁ°¡¿ä°¡workshop 40¸¸¿ø -> 350¸¸¿ø(vatº°µµ) µî·ÏÀϺÎÅÍ ±³À°±â°£³» ÇÁ¶ó³ª¿ä°¡ÀÇ ¸ðµç Ŭ·¡½º ¹«·á ¼ö° (¸¶À̼ÖŬ·¡½º Æ÷ÇÔ) ÄÚ½ºÃ¥ÀÓÀÚ À̽ÂÀº¿øÀåÀÌ ÁÖ°üÇÏ´Â ¸ðµç ¼ö¾÷¿¡ ¿ì¼±Âü¿© ÇýÅà |
´ë»ó | 1³â ÀÌ»óÀÇ ¿ä°¡¼ö·ÃÀÚ / Á¤¿ø 6¸í |
½Åû¹æ¹ý | ¹æ¹® ¹× ¿Â¶óÀÎÁ¢¼ö(seleee@hanmail.net) ÈÄ °³º°ÀÎÅͺä |
¼ö·áÁõ | ½É»ç±âÁØ[Ãâ¼®Àϼö + ½É»ç(ÀÌ·Ð+½Ç±â)] 1) Ãâ¼®À̼ö : ÃÑ140½Ã°£ ÀÌ»ó ¹Ýµå½Ã Ãâ¼® (ÁÖ¸»±³À°14ȸ/56½Ã°£+¸¶À̼ÖÁÖ2ȸ,ÀϹÝŬ·¡½ºÁÖ2ȸÀÌ»ó/84½Ã°£) 2) ½É»ç : ƼĪ + ÇʱâÅ×½ºÆ® |
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ÇÁ¶ó³ª¿ä°¡ÀÇ ÁöµµÀÚ°úÁ¤Àº
Àεµ ÀüÅë¿ä°¡ÀÇ Å« È帧 ¾Æ½¬ÅÁ°¡¿ä°¡¿Í ½Ã¹Ù³´Ù¿ä°¡¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Çö´ë¿ä°¡¸¦ ÀÍÈ÷°í ¼ö·ÃÇÏ¿© ¿ª·®°ú ±íÀÌ ±×¸®°í
ÀÀ¿ë·ÂÀ» °®Ãá Àü¹® ¿ä°¡ÁöµµÀÚ·Î ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÁ¶ó³ª ¼¾ÅÍ´Â ¾ðÁ¦³ª ¼ö·ÃÀεéÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¼ºÀåÀÇ
ÅÍÀüÀ̰íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¿Á¤À» Áö´Ñ 26±â ¿©·¯ºÐµéÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ½¬ÅÁ°¡(Ashtanga), ½Ã¹Ù³´Ù(Sivananda), Èú¸µ(Healing), ºó¾ß»ç(Vinyasa)
¶óÀÚ¿ä°¡¸í»ó(Meditation) µî ÀüÅë°ú Çö´ëÀÇ ¿ä°¡.
¿ä°¡Ã¶ÇÐ, ¿ä°¡¼öÆ®¶ó, ¿ä°¡ ÇØºÎ»ý¸®ÇÐ(Anatomy of yoga)
Curriculum | ||
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½Ç ±â | ÀÌ ·Ð | |
1ÁÖ | ¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç | Sivananda Yoga practice¥° |
2ÁÖ | Sivananda Yoga ¥± | < Based by Sivananda yoga > Philosophy.. °æÀü°ú À°ÆÄöÇÐ Meditation Hatha yoga.. ±âº» ÇÁ·Î±×·¥°ú ÀÀ¿ë·Â (Asana, Pranayama, Kriyas, Bandhas) Chanting.. Satsang/Traditional style Anatomy.. ÀÎü ÇØºÎ»ý¸®ÇÐÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÀ¿ë ÀÓ»êºÎ,¾î¸°ÀÌ,½Ã´Ï¾î¿ä°¡.. ¿ø¸®¿Í ÀÀ¿ë |
3ÁÖ | 1st Teaching exercise(by Sivananda style) | |
4ÁÖ | Vinyasa Yoga | |
5ÁÖ | ||
6ÁÖ | Healing theraphy Yoga | |
7ÁÖ | 2nd Teaching exercise ___ (by Vinyasa or Healing style) | |
8ÁÖ | Anatomy of Yoga | |
9ÁÖ | Sitting Meditation | |
10ÁÖ | 3nd Teaching exercise (by Ashtanga Yoga style) | |
11ÁÖ | ÀÓ»êºÎ ¾î¸°ÀÌ ½Ã´Ï¾î Yoga | |
12ÁÖ | Kriyas (Á¤È¹ý) | |
13ÁÖ | À̷нɻç | |
14ÁÖ | ½Ç±â½É»ç (¾Æ½¬ÅÁ°¡, ½Ã¹Ù³´Ù, Èú¸µ, ºó¾ß»ç Áß ÅÃ1) ¹× ¼ö·á½Ä |
½ÅûÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº Áö¿ø¼¸¦ ´Ù¿î·Îµå ¹Þ¾Æ ÀÛ¼º ÈÄ À̸ÞÀÏ(seleee@hanmail.net)·Î ¹ß¼ÛÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÀÎÅͺä ÈÄ¿¡ ½ÅûÀÌ ¿Ï·áµÇ¸ç ÀÎÅͺäÀÇ ÀÏÁ¤Àº °³º°ÀûÀ¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.
±âŸ ¹®ÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÁ¶ó³ª¿ä°¡·Î ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. (¹®ÀÇ 02-488-0602)