아쉬탕가 primary series 워크샵 안내

아쉬탕가 primary series 워크샵 신청안내
일정 2018년 11월25일 ~ 12월16일(총 4회)
매주 일요일 12:00am~16:30pm (실기2'+이론2'30") 
장소: 아쉬탕가 프라나 센타(02-488-0602)
( 기간내 마이솔클라스 무료 수강 )

<차기> 2018년 4월 예정
강사 이승은
Ashtanga yoga Autherized teacher by KPJAYI in INDIA
교육비 40만원 (입금계좌 - 국민은행 814-21-0524-208 예금주:이승은)
대상 요가경험 6개월 이상인자 누구나
교재 요가말라 (YogaMala) 지참 요망 / 프라나센타 당일 구입 가능
by Sri K. Pattabhi Jois
신청방법 방문 및 온라인접수 (seleee@hanmail.net)
수료증 아쉬탕가 요가 수료증 발급
교육 18시간 이수 필수

워크샵 상세안내

프라이머리 시리즈는 아쉬탕가 요가의 토대가 되는 시리즈로서 시퀀스에 담겨있는 기준적 내용부터 심도깊은 원리까지
이론과 실기에 걸쳐 상세히 다뤄지는 시간입니다. 전 과정내내 각 개인의 특성은 고려되어지고 그에 맞게 적절히 전달되고
안내되어질 것입니다.
아쉬탕가요가 수련은 자신을 위한 수련길을 여는 커다란 시작점이자 성장과 진보를 가져오는 원천이 될 것입니다.
한국인 최초 아쉬탕가 요가 공인티쳐 이승은 선생님의 지도로 아쉬탕가요가의 매력과 깊이를 느끼실 수 있습니다.

교육내용

1) Ashtanga yoga Primary series Mastery
(A theory & practice / 42 Asanas, Vinyasa, Ujjay breaths, Bandha) by Yogamala of Sri K. Pattabhi Jois

구루지 파타비조이스의 요가와 철학을 아쉬탕가 프라이머리 시리즈의 형태로 전해받는 시간입니다.
전체 시리즈의 자세와 호흡시스템을 명확히 지도받아 습득합니다.
만트라를 이해하고 암송하며 빈야사의 크고 작은 의미를 터득하고 우짜이호흡을 자유롭게 운용하면서 세개의 반다를 확인합니다.
훌륭하신 요가선생님들의 지혜를 만나 인간에 대한 공평하고 평등한 선물, 요가말라를 전해받습니다.

2) Anatomy of Ashtanga yoga
인체해부학의 기초지식을 다룬 후 프라이머리 시리즈와 각 아사나의 해부학적 의미를 짚어봅니다.

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