¾Æ½¬ÅÁ°¡ ÇÁ¶ó³ª¿ä°¡ ÁöµµÀÚ °úÁ¤Àº, |
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Àεµ ÀüÅë¿ä°¡ÀÇ Å« È帧 ¾Æ½¬ÅÁ°¡¿ä°¡¿Í ½Ã¹Ù³´Ù¿ä°¡¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Çö´ë¿ä°¡¸¦ ÀÍÈ÷°í ¼ö·Ã |
ÇÏ¿© ¿ª·®°ú ±íÀÌ ±×¸®°í ÀÀ¿ë·ÂÀ» °®Ãá Àü¹®¿ä°¡ÁöµµÀÚ·Î ¼ºÀåÇÒ°ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. |
ÇÁ¶ó³ª¼¾Å¸´Â ¾ðÁ¦³ª ¼ö·ÃÀεéÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¼ºÀåÀÇ ÅÍÀüÀÌ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. |
¿Á¤À» Áö´Ñ 22±â ¿©·¯ºÐµéÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. |
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1> ±â°£ : 2020³â 4¿ù18ÀÏ ~ 7¿ù18ÀÏ ¸ÅÁÖÅä¿äÀÏ ( 11:15 - 15:30 / 4½Ã°£*14ÁÖ ) |
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( Main subject : ¾Æ½¬ÅÁ°¡¿ä°¡ ¿öÅ©¼¥ ¸ÅÁÖÀÏ¿äÀÏ 12:00-16:30 / 4ÁÖ°£ ) |
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2> ´ë»ó : 1³â ÀÌ»óÀÇ ¿ä°¡¼ö·ÃÀÚ |
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3> °»çÁø : ÄÚ½ºÃ¥ÀÓÀÚ À̽ÂÀº ÇÁ¶ó³ª¿ä°¡¿øÀå / Meditation À̼øÈ« |
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Sivananda Yoga À̽ÂÀº / Healing Theraphy ¿ÀÁöÀº / Vinyasa ±è¿ì¸® |
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ÀÎü »ý¸®ÇغÎÇÐ, Pilates -Intro /ÇѽÂȯ |
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4> ±³À°³»¿ë |
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¾Æ½¬ÅÁ°¡(Ashtanga), ½Ã¹Ù³´Ù(Sivananda), Èú¸µ(Healing), ÆÄ¿öºó¾ß»ç(Power Vinyasa) |
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ÇʶóÅ×½º(Pilates)¶óÀÚ¿ä°¡¸í»ó(Meditation)µî ÀüÅë°ú Çö´ëÀÇ ¿ä°¡. |
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¿ä°¡Ã¶ÇÐ, ¿ä°¡¼öÆ®¶ó, ¿ä°¡ÇغÎÇÐ( Anatomy of Yoga) |
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